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My diary 大阪・吹田でお料理教室を主宰  日々の出来事を綴っていきます

マンゴー

朝のフルーツは金! なんてよく言われますが・・・
今朝の我が家のフルーツは「マンゴー」
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マンゴーは細胞の老化を抑える抗酸化作用のβカロチンが多いので
美肌効果やがん予防に効果的☆

また貧血予防に良い「葉酸」や、腸の働きを整える食物繊維も多く、
他に高血圧や動脈硬化・脳梗塞・心筋梗塞などの予防にもなるようです。

朝からたっぷりと頂いて・・・
マンゴー_c0235725_644248.jpg

いつもよりちょっと早起きだった今日~何か良い事あれば良いなぁ♪
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by kshiozaki19910512 | 2014-07-25 06:40 | 美味しいもの | Trackback | Comments(0)