冬瓜

冬の瓜と書いて「冬瓜」

でも冬瓜は夏～秋が旬のお野菜なんですよ！

貯蔵性が高く、夏に収穫しても冬まで持つという意味からきているようです。

冬瓜の９５パーセントが水分で低カロリー。
だからダイエットにはバッチリです。

また利尿作用があり、高血圧の方には効果大。
またむくみ改善にもなります。

お肌の健康維持、風邪に対する抵抗力を高めるビタミンCも豊富に含まれています。

夏の暑さに疲れ切った体に優しい味付けの「冬瓜」
おススメです！