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My diary 大阪・吹田でお料理教室を主宰  日々の出来事を綴っていきます

水分補給



一昨日のこと





お昼過ぎ辺りから
頭痛





後頭部が痛くて痛くて
アイスノンで冷やしたり
横になったりしながら
過ごしました




それが夕方から
更にひどくなり
おまけに気持ちが悪い





立ち上がれないくらいの痛さ





これもコロナ?
そんなことが頭をよぎった





でも寝る頃には楽になり
睡眠もバッチリ




もともと
普段あまり水分を摂らないんですよね




朝、
コップ1杯の水と自家製の野菜ジュース
あとはコーヒーとか
コーヒーとか・・・

そう
コーヒーやアルコールは
利尿作用があるから逆効果





熱中症だったのかもしれない





今はもうすっかり元気です





水分補給_c0235725_05091352.jpg



梅雨明け間近
いよいよ
これからが夏本番です





皆様も
どうぞお気を付けてお過ごし下さいね♡


KEI
















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by kshiozaki19910512 | 2020-07-28 08:10 | 日々 | Trackback