タコライス（レシピあり）

沖縄のお料理

「タコライス」

タコスの具材を

ご飯にのせたもの

夏休みがスタートしましたね

毎日

お昼何しよーってなりますよね

「タコライス」

いかがですか？

（作り方）

フライパンでニンニクの微塵切りを炒める

合挽きミンチ400gを炒めて

赤ワインを入れて炒め

お好みのスパイスやハーブを入れる

今回は

クミン・クローブ・チリペッパー

自家製ガラムマサラ

オレガノ

ケチャップ60cc

ウスターソース30cc

煮込んで塩胡椒で味付け

ご飯の上に炒めたミンチをのせて

切ったレタスとトマト・チーズ

目玉焼きをのせて完成！

お昼の楽チンワンプレート

作ってみて下さい＾＾

。　　　。　　　。

そろそろ

漬け込んだ梅

干したいなぁ・・・

毎日

天気予報と睨めっこしています

いつも

ブログを見て頂き

有難うございます

KEI

夏の食材